Blogopmaak

BLOG 3: We liggen weer op schema

mrt. 15, 2021
Als team zijn wij heel blij met het zilver op het Europees Kampioenschap afgelopen week. Met team denk ik aan mijn coaches Jacco Koops en Casper Bouman. Maar ook aan Maria, mijn trainingsmaatje, en alle specialisten van het Watersportverbond die mij dagelijks ondersteunen. 

Het was een echt licht weer EK, we hebben geen één race kunnen planeren. Zo’n wedstrijdserie heb ik volgens mij nog nooit gehad. Voor mij lastig, ik ben niet de absolute licht weer specialist en heb liever wat meer wind. Maar ik heb hard gevochten en ben blij met deze tweede plek.

Gister hebben we dat als team gevierd met een klein drankje, even de spanning er af: heerlijk. Als team zien we deze zilveren medaille echt als een hoogtepunt. Iedereen was blij en tevreden. Maria heeft ook hele goede races gevaren en stond uiteindelijk op de elfde plaats, daardoor miste ze net de medal race. Maar ook zij mag trots zijn op haar progressie afgelopen winter.  

Allemaal lachende gezichten dus in Team De Geus. 


Het Europees Kampioenschap van vorig jaar waar ik als negende eindige was echt een grote teleurstelling, dat kan ik nu wel zeggen. Tegelijkertijd verdiende ik daar toen ook niet meer in de vorm waarin ik toen was. Het heeft ervoor gezorgd dat ik deze winter super gemotiveerd was. Alles heb gegeven en er veel voor heb gelaten. Daarom zijn we nu zo blij met zilver. We liggen weer op schema. Nu willen we, nee nu gaan we die extra stap zetten richting de Olympische Spelen.


Maar eerst lekker naar huis, naar Nederland. Drie weken zelfs dit keer. Eerst een week absolute rust. Even de batterij helemaal opladen. Het is een lange winter geweest en het seizoen begint nu pas. Dan gaan we twee weken vooral fysiek trainen in Nederland. In de buitenlucht en natuurlijk in onze eigen gym in Scheveningen bij het Nationaal Topzeil Centrum van het Watersportverbond. 


Volgende maand gaan we dan naar Cadiz, Spanje. Van 21 tot 27 april is daar het WK. Ik kijk er naar uit en hoop dat we daar wel wat meer wind zullen hebben dan afgelopen week. Het WK is belangrijker dan dit EK. Het WK staat in de agenda al lang als piek evenement omcirkeld. Niet per se omdat het een WK is, maar in de opbouw richting de Olympische Spelen is het een belangrijk meetmoment. 


Maar nu eerst lekker naar huis, uitrusten. Al zal ik vannacht wel mijn wekker zetten voor de finale van de America’s Cup en morgenochtend geef ik een gastles voor de Dutch Wavemakers, online natuurlijk! Dus misschien dat ik daarna dan maar weer even lekker mijn bed in duik. Komende week kan en mag dat. Ook weleens lekker maar niet te lang.


Voor dat we naar Cadiz gaan ben ik hier zeker weer bij jullie terug.


Leuk dat jullie me volgen en iedereen super bedankt voor alle lieve berichtjes de afgelopen dagen.


Tot snel,   


Lilian de Geus



Je kunt de blog hieronder ook luisteren!


door Redactie 22 feb., 2024
Lilian de Geus , meervoudig wereldkampioen windsurfen op het ‘oude’ olympische RS:X board, stopt met haar olympische campagne in de nieuwe olympische IQFoil klasse. De Geus kijkt als topsporter terug op een lange en succesvolle carrière van 15 jaar. De windsurfer uit Almere werd vierde op de Olympische Spelen van Rio in 2016 en vijfde op de Spelen van Tokio in 2021. Tussen beide Spelen werd ze drie keer wereldkampioen op het olympische RS:X board.
31 jan., 2024
Na een dag zonder wind barste op dinsdag 30 januari de strijd om de wereldtitel in de olympische IQ Foil klasse echt los voor de meer dan 200 mannen en vrouwen windsurfers. Het comité koos voor het sprint slalomraces format. De dag begon met 6 tot 8 knopen en die wind nam toe tot 12 knopen gedurende de dag. Bij de vrouwen staat het gevecht om de wereldtitel op het spel maar voor de sporters van Team Allianz, ook de strijd om het nog belangrijkere olympische ticket.
door Redactie 26 jan., 2024
Bijna 100 vrouwen uit een kleine 40 landen maken zich op voor de strijd om de wereldtitel in de IQFoil klasse, de nieuwe olympische windsurfdiscipline. Het toernooi wordt georganiseerd op Lanzarote van 29 januari tot en met 3 februari. Voor windsurfster Lilian de Geus staat naast de wereldtitel, olympische kwalificatie op het spel. De Geus zal niet alleen in de top tien moeten staan aan het eind van het WK maar ook voor landgenoot Sarah Wennekes moeten eindigen .
11 aug., 2023
Op haar weg naar de Olympische Spelen van Parijs kan windfoiler Lilian de Geus rekenen op de steun van Zeeuw & Zeeuw Kia. Als mobiliteitspartner stelt Zeeuw & Zeeuw een zwarte Kia Niro EV beschikbaar aan de drievoudig wereldkampioen en tweevoudig Olympiër. Speciaal voor De Geus is de volledig elektrische auto voorzien van een sportieve branding. De Geus komt komende week namens Team Allianz in actie in de iQFOiL klasse bij het Allianz WK Zeilen in Den Haag. Voor de 31-jarige topsporter is dit WK in eigen land haar eerste meetmoment richting de Spelen van Parijs.
08 aug., 2023
Op 11 augustus beginnen de wedstrijden van het vierjaarlijkse Allianz WK Zeilen, Kitefoilen en Windsurfen voor de kust van Den Haag en op het Braassemermeer voor de Parazeilers. Ongeveer 1.200 sporters uit meer dan 80 landen strijden om 13 wereldtitels in tien olympische disciplines en drie para-klassen. In Den Haag verschijnen in totaal 56 Nederlandse sporters aan de start waarvan 29 atleten van Team Allianz, de Nationale selectie van het Watersportverbond. Op de Braassem zeilen daarnaast zeven Nederlandse parasporters. De wedstrijden van Lilian in de iQFOiL klasse starten op maandag 14 augustus, de medal race is gepland op zaterdag 19 augustus. Drievoudig wereldkampioen windsurfen Lilian de Geus wil dit WK in eigen land gebruiken om zich te bewijzen op weg naar de Olympische Spelen van Parijs 2024. Doelstelling voor de Geus is een plek bij de top tien. Een vooruitblik met Lilian zie je hieronder:
06 jul., 2023
Op zondag 18 juni was het tijd voor de eerste Windsurfclinic van het seizoen door Lilian. Na een korte introductie door de drievoudig werledkampioen zelf konden de aanwezigen al snel het water op. Alwaar ze onder begeleiding van Lilian en haar tweelingzus Esther zelf kennis maakte met het windsurfen. De geslaagde middag bij Brunotti Beachclub in Oostvoorne is afgesloten met een lekkere BBQ.
16 mei, 2023
Op het EK iQFOiL haalt Lilian de Geus de finale races door bij de beste tien in het algemeen klassement te eindigen. In de finale races wordt ze uiteindelijk uitgeschakeld in de kwartfinale. De Geus wordt hiermee negende in de einduitslag op dit EK. De Geus: "Ik ben over het algemeen wel tevreden met dit EK. We hebben vier dagen hele harde wind gehad met 25 knopen plus. Ik ben blij dat ik in deze condities mee kan komen met de top tien en de finale race kan varen. Tegelijkertijd is er zeker nog wel werk te doen in aanloop naar het WK in Den Haag deze zomer. Maar voor nu ben ik tevreden met dit EK."
08 mei, 2023
Dinsdag 9 mei begint in het Griekse Patras voor Team Allianz atleet Lilian de Geus het Europees Kampioenschap op het olympische IQFoil board. Het EK telt voor de Nederlandse mee als kwalificatie voor het olympische testevent in Marseille, in juli van dit jaar, en het WK in Den Haag van 10-20 augustus. De Geus: "Ik heb zin in het EK! Het is wederom een groot veld met veel deelnemers, dus dat zal een leerzaam evenement opleveren. Daarnaast wil ik me graag kwalificeren voor het test event." Lilian de Geus werkt sinds de Troféo Sofia van dit jaar weer met haar oude coach Jacco Koops. Naar aanleiding van het resultaat in Palma is er ook voor De Geus en Koops genoeg werk te verrichten in dit belangrijke pre-olympische jaar. Jacco Koops legt uit: “We zijn de puzzel aan het leggen. We nemen de tijd om goed te analyseren. Na het EK maken we een definitief plan voor de rest van het jaar. Maar hoofdlijn is; de sport, het windsurfen is echt veranderd. De races zijn korter, de onderlinge verschillen veel kleiner. Er is geen ruimte meer om op basis van betere snelheid en of tactische keuzes het verschil te maken. Alles moet perfect zijn vooral in de uitvoering in de vaak korte races. Dus de basis moet echt goed zijn. Perfecte start, perfecte layline, perfecte ronding, perfecte uitvoering. Afgelopen week hebben we een hele goede week gehad en scherp getraind, samen met een toptalent bij de jongens. Die twee hebben elkaar hard gepushed. Die intensiteit en scherpte willen we terugzien op dit EK.” Format Het evenement bestaat uit een openingsserie, die weer bestaat uit een of meer van de volgende soorten races: Course Racing, Sprint Slalom en Marathon. Gezien het grote aantal deelnemers, wordt de openingsserie gevaren in verschillende groepen, tijdens de ‘Qualifying Series’. Halverwege het evenement wordt de vloot op basis van resultaten ingedeeld in een ‘gold’, ‘silver’ en soms ook ‘brons fleet’. Het evenement eindigt met een Medalrace series op zondag 14 mei.
14 apr., 2023
Tweeëntwintigste werd ik afgelopen week op Palma de Mallorca tijdens de Princesa Sofia Cup. Natuurlijk is dat niet het resultaat waarop ik vooraf hoopte. Tegelijkertijd wist ik, zoals ik in mijn vorige blog ook al schreef, dat ik op dit evenement nog niet te veel van mezelf kon en mocht verwachten na een lastige winter. Ondanks of misschien wel juist doordat een goede klassering afgelopen week uitbleef weet ik nu precies waar ik sta. Ik mis nog vlieguren op het board. Ik ben net niet handig en scherp genoeg. Hetgeen wat zeker, in lichtweersomstandigheden en met veel slalom races, op korte baantjes direct wordt afgestraft. Je kunt het denk ik het beste vergelijken met een sprintrace op een stratencircuit in de Formule 1. Als je een slechtere start hebt kun je het bijna niet meer goed maken. Er is geen ruimte en geen tijd meer om iemand voorbij te gaan en het goed te maken. Je hebt dan als windfoiler te veel drag van je voorgangers en helaas hebben we geen DRS. Voorlopig is goed starten dus nog steeds key en juist dat lukte niet in Palma. Ben ik teleurgesteld? Nee hoor helemaal niet. Natuurlijk wil je altijd goed presteren en bovenin meedoen maar dit was voor mij dit keer geen piekevenement. Dat is het EK begin volgende maand in Griekenland. Daar wil ik er staan en presteren. En er is ook goed nieuws: zo is mijn fysiek in orde, mijn hartslag en andere waardes zijn allemaal goed en blijven door de week heen ook goed. Dat is lekker en geeft vertrouwen. Vanuit hier gaan we de komende weken verder bouwen, wateruren maken en veel oefenen op het starten.
31 mrt., 2023
Maandag start de Princesa Sofia Cup hier in Palma de Mallorca. Traditioneel de grote openingswedstrijd van het internationale watersportseizoen. Voor mij wordt het dit jaar vooral kijken waar ik internationaal sta, na een winter lang hard trainen. Eerst op Lanzarote en daarna hier op Palma.
Meer posts
Share by: